Pour les élèves, voici une idée de petites séance d'entrainement à la préparation physique assez court (30 min) mais relativement efficace pour un développement CARDIO + TONIFICATION + MUSUC du HAUT DU CORPS...
Comme Delphine n'est pas rentré et que j'ai fini ma séance un peu plus tot... J'en profite pour vous en faire profitez!! Enjoy!
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vendredi 24 octobre 2014
lundi 6 octobre 2014
La gestion du temps (2/2) : Les outils & méthodes
Bon après les quelques constats de la dernière fois... vous trouverez ici quelques solutions... pour mieux maîtriser votre temps, votre rapport au temps. On ne devient pas un JEDÏ en faisant ce qu'on a toujours fait... (sinon on serait déjà un JEDÏ)... Gagner du temps... On ne gagne jamais du temps... Ce que l'on fait c'est en perdre moins que prévu...
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