On entend à peu près tout et son contraire? Les abdo. protégeraient le dos? Mais en faire pourrait nuire aux lombaires? Les abdo. entraînent des problèmes au niveau du bas ventre? Les abdo. entraînent chez les femmes, des descentes d'organes? Les abdos permettraient d'aller dans l'espace? Les abdo. permettraient de devenir un JEDI, etc...Bref, à un moment donné, il est bon d'examiner les connaissances que l'on a de sources multiples et de les passer aux cribles de l’expérience, de la science et du bon sens...
Les muscles abdominaux jouent un rôle essentiel dans l'équilibre du bassin, la posture, la statique de la colonne vertébrale. De nombreuses déviations ou mauvaises attitudes peuvent être corrigées grâce à un bon gainage de la sangle abdominale. Quel que soit le sport pratiqué la musculation des abdominaux assure une transmission efficace des forces d'impulsion et une équilibration dynamique du corps. Petite revue et conseils...
Les muscles abdominaux jouent un rôle essentiel dans l'équilibre du bassin, la posture, la statique de la colonne vertébrale. De nombreuses déviations ou mauvaises attitudes peuvent être corrigées grâce à un bon gainage de la sangle abdominale. Quel que soit le sport pratiqué la musculation des abdominaux assure une transmission efficace des forces d'impulsion et une équilibration dynamique du corps. Petite revue et conseils...