Pourquoi ce blog?

Ce blog n'engage que son auteur. Pour le moment les commentaires y sont libres et tout à fait acceptés. Merci d'y préserver les bonnes mœurs et la politesse. Les billets ne contiennent que des productions personnelles de l'auteur. Si certaines questions vous taraudent, n’hésitez pas à m'écrire, je pourrais faire de votre question, un sujet de réponse pour un prochain billet. Si vous souhaitez trouver des recommandations de lectures portant sur des livres d'arts martiaux en général, de self-defense, d'entrainement, ou de développement personnel,voyez mon autre blog! :-)

dimanche 23 novembre 2014

Les armes du KOBUDO d’OKINAWA : les TIGUA


En 1816, BASIL HALL, un marin britannique revenant de Chine après avoir fait un crochet par NAHA, rentrait ensuite par l'île de Ste Hélène, là où se trouvait en exil Napoléon 1er. Ce marin fit part de sa visite à OKINAWA. Quand l'empereur apprit que tous les insulaires étaient privés d'armes, et que malgré tout, ils entretenaient une guérilla contre les Japonais depuis 1609, stupéfait, il aurait dit alors « Avec quoi font-ils donc la guerre ??? »... 

Les TIGUA sont les noms que l’on donne aux armes du KOBUDO d’OKINAWA… certains pensent qu’il y en a 7, d’autres pensent encore qu’il y en a 12 et d’autres enfin 28… Vous trouverez également des écoles qui en démontrent 4, 9, 121, 34… En fait les TIGUA sont innombrables et pour comprendre ce phénomène et l’intérêt de cette diversité dans les arts de combat que nous pratiquons, rien de tel qu’un petit billet…


vendredi 24 octobre 2014

Mini-Coaching de PREP' PHYSIQUE : CARDIO-MUSCU-TONIC

Pour les élèves, voici une idée de petites séance d'entrainement à la préparation physique assez court (30 min) mais relativement efficace pour un développement CARDIO + TONIFICATION + MUSUC du HAUT DU CORPS...
Comme Delphine n'est pas rentré et que j'ai fini ma séance un peu plus tot... J'en profite pour vous en faire profitez!! Enjoy!

lundi 6 octobre 2014

La gestion du temps (2/2) : Les outils & méthodes

Bon après les quelques constats de la dernière fois... vous trouverez ici quelques solutions... pour mieux maîtriser votre temps, votre rapport au temps. On ne devient pas un JEDÏ en faisant ce qu'on a toujours fait... (sinon on serait déjà un JEDÏ)... Gagner du temps... On ne gagne jamais du temps... Ce que l'on fait c'est en perdre moins que prévu...

mardi 30 septembre 2014

La gestion du temps (1/2) : Le diagnostic

Le temps, c'est sans doute la ressource la plus précieuse de notre époque dans nos sociétés modernes... Pire que cela : non seulement nous sommes passés d'une société où nous avions trop de temps à une société où on en manque cruellement mais surtout... cette transition ne s'est absolument pas accompagnée de conseils, de méthodes qui permettent d'y voir plus clair. Le temps, on n'y fait pas gaffe, nous sommes contemporains du temps qui s'écoule, comme nous sommes contemporains de notre respiration... Nous respirons 17000 fois par jour pour la plupart d'entre nous et on n'y prête que très peu attention! Idem pour le temps : il s'écoule en permanence, chaque seconde perdue l'est pour toujours... et pourtant, nous n'avons de cesse de perdre du temps, d'en prendre aussi, de ne pas avoir assez de temps, de remettre les choses à plus tard faute de temps, de devoir repousser des projets ou les annuler car trop de choses se bousculent et pourtant on passe énormément de temps à ne rien faire (transport, glandouilles devant la télé, agitation, allers-retours inutiles, etc...) 

...Et puis au milieu de cela, il y a des gens, ils font un milliard de trucs, mais ils ont toujours l'air d'avoir du temps? Ils répondent aux mails, rappellent au téléphone, ont un travail prenant, font du sport, donnent du temps dans des associations, donnent des cours ou des conférences, tweetent des chroniques cinéma et racontent des conneries sur Facebook, voient leurs amis et vont voir leur famille, s'occupent de leurs enfants, etc... Comment font-ils? En fait nous sommes une petite minorité, une caste bien à part de gens qui avons appris à appréhender le temps, à l'aimer pour ce qu'il est : immuable et imperturbable, et à domestiquer les récifs sur lesquels notre perception du temps s'émousse, s'écharpe, se déchire pour ne nous laisser que les lambeaux... Attention, cette article va vous donner des super-pouvoirs - vous n'aurez pas le don d'ubiquité mais vous pourrez faire comme si. On va sûrement m'en vouloir de briser la loi du silence, mais bon... je me dis que si les gens autour de moi, ont moins de mal à faire ce qu'ils veulent, alors ça me donnera encore plus de temps à moi pour faire des trucs...  Allez c'est parti!