La gestion du temps (1/2) : Le diagnostic

Le temps, c'est sans doute la ressource la plus précieuse de notre époque dans nos sociétés modernes... Pire que cela : non seulement nous sommes passés d'une société où nous avions trop de temps à une société où on en manque cruellement mais surtout... cette transition ne s'est absolument pas accompagnée de conseils, de méthodes qui permettent d'y voir plus clair. Le temps, on n'y fait pas gaffe, nous sommes contemporains du temps qui s'écoule, comme nous sommes contemporains de notre respiration... Nous respirons 17000 fois par jour pour la plupart d'entre nous et on n'y prête que très peu attention! Idem pour le temps : il s'écoule en permanence, chaque seconde perdue l'est pour toujours... et pourtant, nous n'avons de cesse de perdre du temps, d'en prendre aussi, de ne pas avoir assez de temps, de remettre les choses à plus tard faute de temps, de devoir repousser des projets ou les annuler car trop de choses se bousculent et pourtant on passe énormément de temps à ne rien faire (transport, glandouilles devant la télé, agitation, allers-retours inutiles, etc...) 

...Et puis au milieu de cela, il y a des gens, ils font un milliard de trucs, mais ils ont toujours l'air d'avoir du temps? Ils répondent aux mails, rappellent au téléphone, ont un travail prenant, font du sport, donnent du temps dans des associations, donnent des cours ou des conférences, tweetent des chroniques cinéma et racontent des conneries sur Facebook, voient leurs amis et vont voir leur famille, s'occupent de leurs enfants, etc... Comment font-ils? En fait nous sommes une petite minorité, une caste bien à part de gens qui avons appris à appréhender le temps, à l'aimer pour ce qu'il est : immuable et imperturbable, et à domestiquer les récifs sur lesquels notre perception du temps s'émousse, s'écharpe, se déchire pour ne nous laisser que les lambeaux... Attention, cette article va vous donner des super-pouvoirs - vous n'aurez pas le don d'ubiquité mais vous pourrez faire comme si. On va sûrement m'en vouloir de briser la loi du silence, mais bon... je me dis que si les gens autour de moi, ont moins de mal à faire ce qu'ils veulent, alors ça me donnera encore plus de temps à moi pour faire des trucs...  Allez c'est parti!

La Self-Défense, bien, bien! Et si on parlait un peu de la place de la sécurité dans votre vie?

La self-défense? Ok, mais si on apprenait à marcher avant de vouloir courir, sauter, faire des roulé-boulé et combattre à mains nues contre un couteau...

C'est très bien de vouloir apprendre à se défendre mais faut-il encore, ne pas mourir bêtement d'autre chose avant. Aussi ridicule que de se préparer à une irruption volcanique avant d'apprendre à nager... Si on parle de self-défense : avant même de vouloir vous défendre à mains nues contre un agresseur sur-entraîné armé d'un couteau et aidé de 3 copains près en découdre avec vous, peut-être est-il bon de vous interroger sur la place de la sécurité dans votre vie? 

En particulier, faire 2 heures de self-défense par-ci, par-là, n'a pas grand intérêt à part celui de vous donner bonne conscience mais pour vous sauvez les miches, c'est autre chose. Si vous n'êtes pas au clair avec tout cela, vous trouverez quelques questions simples et bien sur des petites suggestions pour vous faire avancer sur la question! Pas un article théorique et encore moins exhaustif... Juste quelques questions...

Arts Martiaux? Sport, compétition ou philosophie de vie ??? ... 3 modes de pratiques différents?

A la faveur de quelques échanges avec élèves, amis et quelques idées reçues sur les arts martiaux entendues par ci et par là... Il parait important de préciser quelques différences fondamentales entre diverses formes de pratique... Aucune pratique n'est meilleure que l'autre... Ce qu'il faut regarder, c'est l'adéquation entre le mode de pratique et les attendus du pratiquant...

Les abdo...

On entend à peu près tout et son contraire? Les abdo. protégeraient le dos? Mais en faire pourrait nuire aux lombaires? Les abdo. entraînent des problèmes au niveau du bas ventre? Les abdo. entraînent chez les femmes, des descentes d'organes? Les abdos permettraient d'aller dans l'espace? Les abdo. permettraient de devenir un JEDI, etc...Bref, à un moment donné, il est bon d'examiner les connaissances que l'on a de sources multiples et de les passer aux cribles de l’expérience, de la science et du bon sens...

Les muscles abdominaux jouent un rôle essentiel dans l'équilibre du bassin, la posture, la statique de la colonne vertébrale. De nombreuses déviations ou mauvaises attitudes peuvent être corrigées grâce à un bon gainage de la sangle abdominale. Quel que soit le sport pratiqué la musculation des abdominaux assure une transmission efficace des forces d'impulsion et une équilibration dynamique du corps. Petite revue et conseils...